| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | |
|---|---|---|---|---|---|
| 07.00-07.55h | Pilates | ||||
| 08.00-08.55h | Pilates | Pilates & TRX | Rückenfit | ||
| 08.30-09.25h | Pilates | Wirbelsäulengymnastik | Yoga (08.15-09.05) | ||
| 09.00-09.55h | Rückenfit | Wirbelsäulengymnastik | Rückenfit | Rückenfit* | Pilates |
| 09.30-10.25h | Rückenfit | Pilates mit Baby (10x) | Yoga* | Wirbelsäulengymn. (09.15-10.05) |
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| 10.00-10.55h | Rückenfit | Rückenfit | Fit für immer (10.15-11.15) |
Rückenfit | |
| 10.30-11.20h | Topfit mit Baby (10x) | Yoga (10.15-11.05) |
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| 11.30-12.15h | Eltern-Kind-Turnen (10x) ab 1 Jahr |
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| 15.00-15.55h | Yoga sanft | Kinderturnen & Akrobatik (3-6 Jahre) |
Kinderturnen & Akrobatik (3-6 Jahre) | Turnen & Akrobatik für Kinder |
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| 15.30-16.25h | Turnen & Akrobatik für Kinder |
Eltern-Kind-Turnen (15x) (15.15-16.00) |
Eltern-Kind-Turnen (15x) (15.45-16.30) |
Eltern-Kind-Turnen (10x) ab 1 Jahr (15.15-16.00) |
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| 16.00-16.55h | Turnen & Akrobatik für Kinder |
Kinderturnen & Akrobatik (3-6 Jahre) |
Kinderturnen & Akrobatik (3-6 Jahre) |
Turnen & Akrobatik für Kinder |
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| 16.30-17.25h | Pilates | Eltern-Kind-Turnen (15x) (16.30-17.15) |
Rückenfit | Eltern-Kind-Turnen (15x) (16.30-17.15) |
Yoga |
| 17.00-17.55h | Rückenfit | Wirbelsäulengymnastik | Rückenfit | Faszien & Entspannung | Pilates |
| 17.30-18.25h | Langhantelworkout* | Rückenfit | Pilates* | Rückenfit | |
| 18.00-18.55h | Rückenfit | Fitness- Gymnastik |
Rückenfit | Pilates | Wirbelsäule & TRX |
| 18.30-19.25h | Total Body Workout | Rückenfit | Pilates* | Yoga & Beweglichkeit | |
| 19.00-19.55h | Total Body Workout |
Rückenfit | Wirbelsäulengymnastik* | Yoga* | |
| 19.30-20.25h | Step | Wirbelsäulengymnastik | Total Body Workout | Total Body Workout | |
| 20.00-20.55h | Rückenfit | Total Body Workout | Rückenfit | Pilates | |
| 20.30-21.25h | Männer* | Männer* | Männer | Rückenfit | |
| 21.00-21.55h | Pilates | Yoga | Pilates |
* volle Stunden, in denen man nicht bzw. nur auf Anfrage nachholen kann.